동맥에 플라그가 생기는 이유

심근경색, 뇌졸중, 당뇨병, 암을 일으키는 원인, 동맥 플라그

혈관을 딱딱하게 만들고 혈액흐름을 막아 혈관저항을 일으키는 플라그는 혈압을 상승시키는데 그치지 않고 후일 심근경색, 뇌졸중, 당뇨병, 암을 일으키는 원인으로도 작용한다. 우리나라 사망원인 2위이자 돌연사 1위가 혈관질환이다.


1. 산화 LDL

식용유는 이미 산화, 트랜스화된 기름으로 이것을 섭취하게 되면 ‘산화 LDL’이 만들어진다. 동맥경화의 주범으로 LDL을 말하지만 정확히는 “LDL에 붙어 있는 산화된 불포화지방산”이 문제이다.

LDL은 원형구조로 되어있는데, 콜레스테롤로 둘러싸인 구형 내부에 ‘필수불포화지방산(EFA)’이 결합되어 있다. 신선한 EFA가 채워지면 LDL은 세포 안으로 흡수되지만, 산화된 EFA가 들어차게 되면 세포 안으로 들여보내지 않게 된다.

이와 같이 “산화 LDL 콜레스테롤”은 수용체에 의해 세포 내로 흡수되지 못하고 동맥벽에 쌓여 염증을 일으키고 이것과 혈액내 부유 물질인 혈소판, 백혈구 등이 엉겨 붙어 플라그를 형성하게 된다.


2. 비타민 B6, B9, B12 부족

비타민 B6, B9, B12가 부족하게 되면 혈액 독성단백질인 ‘호모시스테인’이 혈액 중에 과도하게 많아진다. 

호모시스테인은 동맥내피에 손상을 입히고 그 결과 섬유소와 혈소판이 뒤엉겨 응고과정이 시작된다. 그 위에 산화 LDL이 코팅되어 플라그가 형성된다.

비타민 B9(엽산) 섭취/ 렌틸콩

비타민 B9(엽산) 섭취/ 아보카도

비타민 B12 섭취/연어

비타민 B12 섭취/계란

비타민 B6 섭취/해바라기씨


3. 장누수증후군

장누수증후군으로 독성물질이 혈액, 림프계에 유입되고, 이런 독성물질에 대해 면역반응이 격렬하게 일어나면서 발생한 활성산소에 의해 혈관에 염증이 발생하고 플라그가 형성되게 된다. 활성산소는 동맥에 플라그가 쌓이게 하는 것뿐만 아니라 노화와 질병의 원인이 된다.